• Overlijden melden - 088 335 35 35 (24 uur per dag) 

Rouwen en doorleven

Hoe je doorgaat na een verlies is voor iedereen anders.  Na de stilte breekt langzaam de zon weer door. Geur, kleur en geluid krijgen weer betekenis. Doen je herinneren aan wat ooit was. Het leven gaat door, in al haar facetten. Lees hoe andere nabestaanden omgaan met het overlijden van dierbare, wat zij regelden na de uitvaart en bekijk de tips over rouwverwerking.

‘Het zou mooi zijn als er een hele generatie goed over de dood kan praten.’

9 manieren om de herinneringen aan een overleden dierbare levend te houden

Hulp ná de uitvaart

Na de uitvaart krijgen nabestaanden te maken met allerlei praktische, financiële, juridische en administratieve zaken die geregeld moeten worden. Vaak zien ze door de bomen het bos niet meer, weten niet wat dringend is of zijn geëmotioneerd. Een helpende hand is dan welkom. Daarom helpen we ook ná de uitvaart met onze nabestaandenzorg.

Rouwverwerking: ‘Ik kan en mag weer mens zijn zonder het verdriet op de voorgrond.’

6 manieren waarop muziek helpt bij rouw

56 procent van de mensen die ooit een dierbare hebben verloren, zegt dat muziek ze heeft geholpen bij de rouwverwerking.* Hoe is dat mogelijk? En wat gebeurt er eigenlijk in ons brein als we naar muziek luisteren? In dit artikel bespreken we zes manieren waarop muziek ondersteuning kan bieden bij verlies.

‘Mijn moeder zegt altijd: Is dit muziek van jullie tijd?!’

Joanne (48) verloor haar partner toen ze twee maanden zwanger was van zoon Jay (18). Ondanks de moeilijke start maakte ze er samen met Jay het beste van. Muziek speelt een belangrijke rol in hun leven. Jay vindt dat z’n moeder danst alsof ze 22 is, Joanne is blij dat Jay haar leert wat momenteel ‘in’ is.

‘Door de foto’s van de laatste dag zag ik hoeveel liefde ik om me heen heb.’

Maak jouw lijst aan

Welke zeven liedjes vertellen het verhaal van jouw leven? Bewaar en deel jouw liedjes op de www.dezevenvanjeleven.nl.

'Ik moet leren om trots te zijn op mezelf. Door muziek lukt dat beter.'

Als Esther (27) en haar moeder Aartje (60) samen koken, gaat de speciale kook-playlist aan. Veel van de liedjes roepen bijzondere herinneringen op, bijvoorbeeld aan Jos, de overleden vader en man van Esther en Aartje. Esther: ‘We hebben het altijd gezellig met elkaar, ook als we verdrietig zijn.’

‘Als ik het nummer We Are Family hoor, voel ik me blij en geborgen.’

Hwaida (35) en haar tante Ouria (56) komen uit een grote, multiculturele familie. Ze zijn het gelukkigst als ze met z’n allen bij elkaar zijn. Muziek heeft daarbij altijd een belangrijke rol gespeeld. Hwaida: ‘Als ik het liedje Raina Rai van Ya Zina hoor, ruik ik het huis van oma en voel ik de warmte van mijn jeugd.’

‘Muziek kan verdriet losmaken en tegelijkertijd troost bieden.’

Ken je dat? Dat een bepaald liedje precies uitdrukt hoe je je voelt of in het leven staat? Voor veel mensen is dat zo. Ook rondom overlijden en bij de rouw is muziek enorm belangrijk: mensen putten steun uit de liedjes die ze doen denken aan hun overleden dierbaren. Uitvaartverzorger Irene Annink legt uit waarom uitvaartmuziek zo belangrijk is en waarom het vastleggen van muziekwensen waardevol is.

‘Door muziek kom ik in contact met mijn gevoel.’

Muziek heeft de zussen Ama (31) en Afia (27) door moeilijke tijden gesleept. Ze werden gepest op school vanwege hun huidskleur en verloren hun vader. Inmiddels staat muziek symbool voor de enorme kracht waarmee ze in het leven staan. Afia: ‘Ik heb geleerd er trots op te zijn dat ik een zwarte vrouw ben. Het nummer Peng Black Girls herinnert me iedere keer weer aan dat proces.’

Vind de zeven liedjes van jóuw leven met deze 8 tips

Muziek kan ons helpen waardevolle herinneringen vast te houden of terug te halen. Welke zeven liedjes vertellen het verhaal van jouw leven? Deze tips helpen je bij het opstellen van jouw Zeven van je Leven.

Marianne plantte samen met haar broer Toon een herinneringsboom voor hun ouders

Geluk zit in herinneringen

Opa’s hakblok als waardevol erfstuk

Rouwverwerking: rouwdeskundige Daan Westerink legt uit  

10 tips om nabestaanden na een overlijden te steunen

Praatstuk

Tijdens je eigen rouwproces kun je het moeilijk vinden om het gesprek aan te gaan met de mensen om je heen. Download het praatstuk; een leidraad voor een gesprek waarin onderwerpen en tips zijn omschreven die helpen bij het oppakken van de draad van het leven.

Rouwen op het werk: Hoe ondersteun je jouw collega na een overlijden?

Checklist nalatenschap

Na het overlijden van een dierbare komen er, naast emoties, ook veel praktische zaken kijken. Wij hebben een handige checklist gemaakt. Deze geeft een goed overzicht van alle praktische zaken die geregeld moeten worden en helpt je alles zo goed mogelijk af te wikkelen.

Hoe ondersteun je jouw medewerker bij rouwverwerking?

Praatstuk kinderen

Het is soms moeilijk om er tijdens je eigen rouwproces óók honderd procent voor je kinderen te zijn. Wat kun je precies voor ze betekenen? Download het praatstuk, dat je concrete handvatten geeft om met je kinderen in gesprek te gaan.

Rouwverwerking bij kinderen: Kindertherapeut Marieke vertelt

5 tips wat je kunt doen met de rouwboeketten na een uitvaart

‘Na het overlijden van mijn man stond mijn werkgever voor me klaar.’

‘Ik doe als cateraar mee met de Roparun, want ik wil graag mijn steentje bijdragen aan het goede doel.’

De autospeldjes van opa

Tastbare herinnering

Herinneringen aan een overleden dierbare draag je altijd met je mee. Maar misschien vind je het fijn om ook een tastbare herinnering te hebben? Neem eens een kijkje in onze webshop en laat je inspireren.

10 tips om kinderen en pubers na een overlijden te steunen

Marleen liet een tattoo op haar pols zetten voor haar oma

Twee gouden horloges

Hulp voor nabestaanden bij het afwikkelen van de nalatenschap

Rouw bij kinderen: 'Hoe leg je aan een kind uit wat de dood is?'

De Chaneltas van oma

Euphorbia zaadjes

Wat zeg of doe je als iemand een kind(je) verloren heeft?

'Door Roparun bewust bezig met mijn overleden ouders.'

De camee van Johanna

Rouwen in tijden van corona: betekenisvol herdenken

Wat doe jij met de as van je dierbare?

'We hebben veel gepraat na het overlijden van mijn vader.'

Patricia koestert de knuffelsteen waar as van haar vader in zit.

In gesprek over de draad van het leven oppakken na verlies van dochter en zus

Interview met notaris over afwikkeling nalatenschap

Checklist afwikkeling nalatenschap voor nabestaanden

Hoe help je een kind met de rouwverwerking na het overlijden van een dierbare?

8 tips van een opruimexpert voor het leegmaken van een huis

Kaartenset

Mensen herinneren en rouwen anders, op hun eigen manier. Het is goed om daarover met elkaar te praten, zodat je elkaar kunt steunen als dat nodig is. Om te helpen het gesprek op gang te brengen hebben wij een handige kaartenset ontwikkeld.

'Met mijn vingerafdruk sieraad reist mijn vader met me mee.'

Kleurplaten

Kindertherapeut Marieke de Boer ontwikkelde speciale kleurplaten die kinderen helpen verdriet en herinneringen aan een overleden dierbare een plekje te geven.

Het verhaal achter erfstukken: wie wat bewaart, herinnert zich wat.

Filmmaker over het verlies van haar vader

'Tattoo als herinnering aan mijn beste vriend.'

Verhalenbundel

Hoe je de draad van het leven weer oppakt, is voor iedereen anders. De één vindt troost in een mooi gedenkteken. De ander houdt herinneringen in stilte levend met een bijzonder erfstuk. Download onze bundel met verhalen en lees hoe anderen de draad van het leven weer oppakken.

De as-tattoo van Julliëtte voor haar overleden oma

Help je kinderen de draad van het leven weer op te pakken.

’Nadat mijn opa overleden was, leerde ik hem pas echt kennen.’

'Het tonen van emoties is goed voor het rouwproces.'

Mijn herinneringssierraad betekent veel voor me.'

De zoon van Han overleed op jonge leeftijd

Samen met anderen rouwen en doorleven

Tips opruimexpert

Opruimexpert Anne von Zboray geeft acht tips die je helpen het verleden, letterlijk en figuurlijk, een plek te geven.

'Een lotusbloem als tattoo op mijn enkel ter herinnering aan mijn moeder.'

Een klein gebaar

Wil je graag je kind een hart onder de riem steken? Of laten weten dat je er voor hem of haar bent? Wij hebben labels met mooie spreuken ontwikkeld om te bevestigen aan bijvoorbeeld een cadeautje.

‘Ondanks de dood van hun vader, wil ik dat mijn kinderen een leuke jeugd hebben.’

‘Door het overlijden van mijn dochter, kan ik meer zin geven aan het leven.’

Wat Wubbo Ockels meegaf aan de wereld en aan zijn dochter

Rouw bij collega of werknemer

Hoe help je een collega of werknemer die een dierbare heeft verloren? In deze download geven rouwdeskundigen Marrit van Exel en An Hooghe tips over hoe je een rouwende collega of werknemer kunt helpen om het werk weer op te pakken.

Francien vertelt over het verwerken van het verlies van haar zus

Tess verloor haar baby: 'Ik praat elke dag met haar.'

Erfstuk: de vintage jurk van mijn oma

Download de labels met mooie spreuken

Een knuffel of klein gebaar zegt soms meer dan 1.000 woorden. Download hier onze labels met mooie spreuken om een dierbare een hart onder de riem te steken.

Voor wie steek jij een kaarsje aan?

‘Na het overlijden van mijn zus en moeder kwam mijn eigen verdriet.’

Mijn vader zorgde jarenlang voor mijn moeder, tot haar dood.'

'Mijn man is dood. Maar hoe wil ik nu eigenlijk leven?' 

De gouden erfenis van opa Gerrit Rietveld

‘Ome Ruud leefde het leven met een knipoog.’

Hoe pak jij de draad van het leven weer op?

Muziek en herinneringen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden

Maartje ging op wereldreis na het overlijden van mijn moeder

LEEF!

Wij helpen je graag met nadenken over emotionele en praktische zaken die nu en later mooier maken. Daarom versturen we meerdere keren per jaar de nieuwsbrief LEEF!. Inschrijven voor de LEEF! kan via onderstaande knop.

Wat moet je regelen na de uitvaart van een dierbare?

Over de charmante opa Frits Philips