Hulp bij rouwverwerking
Hoe je de draad van het leven weer oppakt na verlies is voor iedereen anders. Jouw dierbaren kunnen je helpen bij rouwverwerking. In het praatstuk omschrijven we onderwerpen en tips om in gesprek te gaan.
98% van de lezers beoordeelt dit praatstuk positief
Documentaire, boeken en podcasts over rouw en verdriet
Troost kun je vinden op allerlei manieren. Zo kun je je eigen verdriet herkennen in een boek, troost putten uit het zien van een mooie documentaire, en je niet zo alleen voelen tijdens het luisteren naar een podcast. In dit artikel bespreken we één documentaire en een aantal boeken en podcasts die volwassenen kunnen ondersteunen bij de rouwverwerking.
Documentaire over verlies
- End Game: Over het Zen Hospice in San Francisco vertelt een arts: ‘Daar worden mensen geholpen om zo lang mogelijk zo goed mogelijk te leven.’ Deze Netflix-documentaire volgt vijf terminale patiënten en hun families. De documentaire werd in 2018 genomineerd voor een Oscar.
- Overgave: Documentaire van Marijn Frank die de hardloopkleren van haar beste vriendin Annemarie erft. Marijn houdt helemaal niet van hardlopen, maar wil een marathon lopen als eerbetoon aan Annemarie. Trainen wordt een reden om ’s ochtends op te staan, een doel op een zinloze dag.
- Huisje, boompje, weduwe: Marieke en Marieke verloren toen ze 25 en 30 waren allebei hun partner. Hoe doe je dat: zo jong weduwe zijn? De ‘widowchicks’ zijn vastbesloten dat humor ze gaat helpen met het verlies.
- Vroeg verloren: Schrijver en podcastmaker Liesbeth Rasker was tien toen haar moeder stierf. Jarenlang probeerde ze haar verdriet uit de weg te gaan, tot het ontkennen ervan niet meer lukte. In deze documentaire die ze voor de VPRO maakte met regisseur Tessa Louise Pope, gaat ze op onderzoek naar de impact van haar moeders dood. Te zien op 2Doc.nl.
Lezingen over rouw, verlies, afscheid en meer
Jaarlijks organiseren we de Lichtjesavond, informatieavonden, herinneringsbijeenkomsten en lezingen door heel het land. De lezingen gaan over onderwerpen zoals rouw, verlies, afscheid en nog veel meer. In onze kalender vind je de evenementen die we de komende tijd organiseren.
Boeken over rouw
- Rouw op m’n bord: Een dichtbundel over rouw, verlies en troost. Korte teksten over verlies, gemis en alles daar tussenin. Rauw en eerlijk, maar ook licht, absurd en soms onverwacht grappig.
- In 99 woorden: Rouw laat zich niet begrijpen, alleen beleven. In In 99 woorden vangt Jacqueline van Meerten het onzegbare in kleine verhalen over gemis, liefde en blijven voelen.
- Ik rouw van je: Een boek vol liefde, herkenning en troost. Claire van ’t Veen neemt de lezer mee op de reis van rouw en herdenken. Met korte teksten, ruimte voor eigen aantekeningen en oefeningen biedt het boek houvast aan mensen die een geliefde missen.
- Hoe besta je na?: Onder anderen presentatrice Astrid Joosten en muzikant Mike Boddé vertellen over wat zij meemaakten toen een geliefde, een kind, een ouder of goede vriend(in) stierf. Journalisten Frénk van der Linden en Pieter Webeling gaan er met ze over in gesprek.
- Het regent in mijn toekomst: Grootouders die een kleinkind hebben verloren, ervaren vaak dubbele pijn omdat ze naast hun eigen verdriet ook getuige zijn van het verdriet van hun zoon of dochter. Maria de Greef nam de indrukwekkende interviews af.
- Verder zonder jou: rouwdeskundige Daan Westerink laat 28 jongeren vertellen hoe zij omgaan met rouw. Het helpt ook ouders, vrienden en familie, het onderwijs en de gezondheidszorg om te begrijpen wat er in jongeren omgaat bij een verlies.
- Bestemming bereikt: Nadat haar zoon Laurens omkwam bij de ramp met vlucht MH17 op 17 juli 2014 hield Gerda van der Waal een dagboek bij over haar reis van rouw. Haar persoonlijke verhaal werd een boek over gemis en verwerken.
- Verlieskunst: Als je degene verliest van wie je houdt, hoe leer je dan de kunst van het verliezen? Rouwen betekent niet dat je er als vanzelf een wijzer iemand van wordt. Toch gaat dit boek over hoe je jezelf kunt helpen door te groeien na tegenslag.
Online Rouwsupport
Rouwen is voor iedereen anders. Of je je nu verdrietig, boos, verdoofd of vastgelopen voelt: je hoeft er niet alleen voor te staan. Met Online Rouwsupport krijg je toegang tot een gratis zelfscan, herkenbare verhalen, praktische tips en, als je daar behoefte aan hebt, persoonlijke online coaching. Ontdek welke steun het beste bij jouw situatie past.Podcasts over leven en dood
- Dag voor Dag: In deze podcast gaat Liesbeth Rasker in gesprek met mensen die, net als zij, een dierbaar iemand hebben verloren. Aan de keukentafel, met een kop thee of een glas wijn, praten over verdriet, doorgaan, huilen, pijn en alles wat bij rouw komt kijken.
- Zullen we over de dood praten?: Natuurlijk kan een gesprek over iemand verliezen heftig zijn. Maar aan de spreektafel met de experts van Bureau MORBidee, wordt ook gelachen.
- Thee met de dood: Mensen praten tijdens een rustgevend theeritueel over hun dierbaren die er niet meer zijn met filmproducent Nynke Bonnema.
- Leven met sterven: In deze podcast komen 7 verschillende lagen van sterven aan bod: fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel, relationeel, goddelijk en het bewustzijn. Initiatief van het Landelijk Expertisecentrum Sterven.
- De eenzame uitvaart: Als iemand overlijdt en er geen nabestaanden zijn, volgt er een eenzame uitvaart. Joris van Casteren zorgt alsnog voor een waardig afscheid en leest hun levensverhalen voor in deze podcast.
- Aangekondigd einde: Hospice-arts Christiaan Rhodius van hospice Bardo wordt voor deze podcast gevolgd door Silvia Bromet. Hij haalt alles uit de kast om het de bewoners zo comfortabel mogelijk te maken.
- Alledaagse vragen: Het graf van de oma van luisteraar Joost gaat binnenkort geruimd worden. Maar wat gebeurd er eigenlijk wanneer een graf wordt geruimd? We bespreken het met Laura van Ede, teammanager van DELA Den & Rust.
- Uitvaartkisten - Groen het leven doorgeven: Er is tegenwoordig al veel mogelijk op het gebied van duurzame uitvaarten. Van een rouwkaart op duurzaam papier tot aan een uitvaartkist. Wat precies nog meer? Dat hoor je in onze 6-delige podcast.
Hulp bij rouwverwerking
Tijdens je eigen rouwverwerking kun je het moeilijk vinden om het gesprek aan te gaan met de mensen om je heen. Voor jezelf en voor anderen kan het dan fijn zijn om te praten over wat jij nodig hebt om door te kunnen leven na dit verlies. Zo krijg jij de hulp waar je behoefte aan hebt en weten jouw dierbaren beter wat ze voor je kunnen betekenen. Download hier het praatstuk; een leidraad voor een gesprek waarin onderwerpen en tips zijn omschreven.