Tips om aan te geven wat je nodig hebt
Heb je iemand verloren? Anderen willen er graag voor je zijn. Maar niet iedereen weet hoe. Met deze tips kun je aangeven wat je nodig hebt.
1. ‘Hoe ik me voel, zie je niet altijd aan mij’
Mensen vragen hoe het met je gaat, maar soms wil of kun je daar niet echt op antwoorden. Als ze dan voor je invullen hoe je je voelt, kun je ze bijvoorbeeld vragen of ze geen dingen willen zeggen zoals ‘Het gaat goed met je hè, want je lacht weer’.
2. ‘Doe maar normaal, dat vind ik het fijnst’
Waarschijnlijk wil je graag dat mensen normaal tegen je doen en niet anders dan anders met je omgaan. Als jullie altijd samen spelletjes speelden of series keken, geef dan aan dat je die dingen nu ook het liefste doet.
Zeg het op jouw manier, kies wat bij jou past:
- Je kunt gewoon jezelf blijven.
- Je hoeft niet anders te doen dan anders.
- Doe maar zoals je altijd doet.
- Behandel me niet anders dan normaal.
- Je hoeft niets aan te passen.
- Wees gewoon zoals altijd.
- Het is fijn als je normaal doet. Doe gewoon zoals je gewend bent.
3. ‘Laat mij maar even’
Je hoeft je emoties niet met iedereen te delen. Zoek mensen op bij wie je je goed voelt en bij wie je jezelf kunt zijn, zonder lastige vragen. Misschien heb je op dit moment juist veel aan een tante, vriend of collega.
4. ‘Ik weet niet of ik al rouw’
Rouwen is voor iedereen anders. Laat mensen weten dat ze niet voor jou hoeven in te vullen hoe je je voelt. Of zeg ze dat je rouwen op jouw manier doet.