Feestdagen, verjaardagen en de sterfdag: dagen waarop je iemand vaak extra mist

Vaderdag en moederdag

Voor mensen die een ouder of beide ouders missen, zijn vader- en moederdag confronterende dagen. Toch kunnen deze dagen ook een moment zijn om te proosten op de bijzondere momenten die jullie samen hebben beleefd. Het kan een dag zijn om herinneringen op te halen, misschien samen met broers of zussen. Bijvoorbeeld in de buurt van het ouderlijk huis of met een lekkernij die past bij jullie vader of moeder.  

Vaderdag en moederdag krijgen zo misschien een andere lading. Het kan een dag worden waarop je de behoefte voelt om je vader of moeder te herdenken en hun nagedachtenis levend te houden. En hierin ben je niet alleen. Er zijn veel mensen die een vader of moeder missen. En er zijn in je omgeving mensen die jouw vader of moeder óók missen. Juist op vader- of moederdag kun je samen iets gaan doen wat je vader of moeder leuk zou hebben gevonden. Door grappige of lieve verhalen te delen, sta je uitgebreid bij hem of haar stil.  

Oud en nieuw

Een nieuw jaar beginnen zonder een dierbare kan erg pijnlijk zijn. Het voelt vreemd en ingewikkeld dat het leven gewoon doorgaat. Toch kan het helpen om deze dagen een nieuwe betekenis te geven. Zet bijvoorbeeld jullie lievelingsmuziek op of open de favoriete fles wijn van jouw dierbare. Zing uitbundig mee of dans in je woonkamer. Je kunt ook iets doen dat productief aanvoelt, zoals eindelijk dat fotoboek maken waar je steeds maar niet aan toe kwam. Op deze manier geef je de dag een speciale invulling en houd je de herinnering aan je dierbare levend. 

Vriendendag

Als je jarenlang samen een groep vrienden deelt, heb je waarschijnlijk allerlei gewoontes en tradities samen. Sommige vrienden gaan jaarlijks een weekendje samen weg, anderen treffen elkaar wekelijks om samen te sporten. Door de jaren heen hebben jullie waarschijnlijk heel wat foto’s en video’s van en met elkaar gemaakt. Door die foto’s en video’s samen te bekijken en te lachen en huilen om herkenbare momenten, eren jullie de vriend die jullie samen missen. 

De jaarlijkse sterfdag

Ook deze dag kun je invullen zoals dat voor jou het beste voelt. Er is geen goed of fout. Veel mensen gaan even langs bij het graf bijvoorbeeld, maar het is ook prima als je daar geen behoefte aan hebt. Andere mooie voorbeelden zijn een kaars aansteken op een voor jullie bijzondere plek, een wensballon oplaten of even je gevoelens van je afschrijven. 

Broers- en zussendag

De relatie die je hebt met broers en/of zussen, is heel bijzonder. Je bent met elkaar opgegroeid en hebt misschien zelfs grote delen van het leven met elkaar gedeeld. Of misschien heb je elkaar pas later in het leven gevonden en een hechte relatie opgebouwd. Een broer of zus missen is dan ook erg verdrietig.  

Veel broers en zussen delen gewoontes. Anderen gaan bijvoorbeeld eens per jaar met elkaar op pad. Je kunt zo’n uitje in stand houden en herinneringen ophalen als een eerbetoon aan je broer of zus. Of je maakt een mooie fotoreeks van jullie samen die je een plekje geeft in je huis. Zo is jouw broer of zus toch bij je. 

Feestdagen

Of je de feestdagen nu altijd uitbundig vierde of niet, zonder je dierbare voelt het opeens niet meer als een feest. Juist dan kan het mooi zijn om een traditie die jullie samen hadden te eren, of om de dag op een heel andere manier in te vullen. Misschien voelt een middagvoorstelling in het theater goed, of een lange wandeling in de natuur, of een gezellig gebakje buiten de deur. Ook kan het troost bieden om op feestdagen tijd door te brengen met vrienden, of met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt als jij. Samen zijn kan heel veel betekenen. 

Themadagen

Internationale Alzheimerdag, de Week van het Hart, de Dag van de Mantelzorg: dit zijn momenten die niet alleen doen denken aan jouw dierbare maar misschien ook aan het ziekteproces. Op deze dagen kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om nog een beetje extra voor jezelf te zorgen. Denk aan een dag in de sauna, een massage of uitgebreid naar de kapper. Kies in elk geval iets dat helemaal om jou gaat. Je kunt er ook juist voor kiezen om als vrijwilliger een rol te blijven spelen voor een stichting of organisatie.