Vind rust nadat je iemand bent verloren

Ontdek hoe je anders om kunt omgaan met je verdriet

Herken jij jezelf hierin?

  • Je wilt doorgaan met je leven, maar het gaat niet vanzelf.
  • Je zoekt verbondenheid met familie, vrienden en je werk, maar je weet niet hoe.
  • Je bent emotioneel en voelt je soms bezwaard om dat te delen.
  • Je omgeving begrijpt het niet altijd en mensen zijn ook met hun eigen leven bezig.
  • Je had zo graag willen praten met diegene die je moet missen.
  • Je hebt fysieke klachten, slaapgebrek en het gevoel vast te lopen.

Het verdriet van Mirjam


Test hoeveel invloed jouw verdriet heeft op je dagelijkse doen en laten en ontdek of verliescoaching wat voor jou is.

Doe de verdrietscan

Heb jij behoefte aan een onbevooroordeeld luisterend oor?

Op het moment dat je echt beseft dat je dierbare er niet meer is, zijn mensen in je omgeving vaak alweer met andere dingen bezig. Hoe goed de mensen om je heen het ook bedoelen. Het lijkt wel of ze je niet goed begrijpen.

Heb jij behoefte aan een onbevooroordeeld luisterend oor? Iemand die weet hoe het is om verdriet te voelen? En sta je ervoor open om je verhaal en je emoties te delen? Wij kunnen je in 5 stappen leren anders om te gaan met je verdriet.

Mirjam vertelt over wat de coaching haar gebracht heeft

In 5 stappen naar meer rust

Doe de verdrietscan
In maximaal 5 minuten laat de verdrietscan zien hoeveel invloed je verdriet heeft op je dagelijkse doen en laten. Ben je veerkrachtig of zit je niet goed in je vel?

Kies een coach & plan de eerste sessie
De sessies doe je vanuit huis vanachter je telefoon, PC of tablet en kan je op ieder gewenst moment inplannen. Je begint met het plannen van de eerste sessie en het kiezen van een coach die bij je past. Je doet alles op je eigen tempo

De eerste chatsessie (1-1.5 uur)
Je start je anonieme chatsessies met een ervaringsdeskundige die snapt hoe jij je voelt. Tijdens de eerste sessie kun jij je verhaal kwijt. Wie ben je verloren? Hoe is dat voor je? Waar maak je je zorgen om? Rouwen doe je stap voor stap, iedere sessie schrijf je op wat je wil aanpakken.

De tweede en derde chatsessie
Tijdens elke opvolgende sessie bespreek je hoe je je voelt, waar je tegenaan gelopen bent en of de handvatten die jullie samen opschreven het gewenste effect hebben. Net zo lang tot je meer rust gevonden hebt.

De vierde, afrondende chatsessie
80% van de gebruikers, voelt zich na vier chatsessies significant beter. Samen met de coach zorg je dat je straks ook zonder begeleiding van de coach stapjes blijft zetten. Na 4 sessies voelen mensen meer rust, en hebben ze weer meer zin in het leven.


Test hoeveel invloed jouw verdriet heeft op je dagelijkse doen en laten en ontdek of verliescoaching wat voor jou is.

Doe de verdrietscan

De DELA verliescoach helpt je in 4 digitale sessies omgaan met verlies

  • Je kunt anoniem en onbevooroordeeld je verhaal delen.
  • Je voelt dat je mag praten over je verdriet en diepe gevoelens.
  • Je zet voor jezelf alles weer op een rijtje.
  • Samen met je coach kijk je waar jij in vastloopt.
  • Stapje voor stapje oefen je in de praktijk met de dingen die je wil veranderen.
  • De rust keert terug en je komt vanzelf in beweging.
  • Je gaat weer doen waar je energie van krijgt en waar je plezier in hebt.
  • Na de coaching voel je de kracht en motivatie om weer door te gaan.
  • Je durft weer naar de toekomst te kijken.

Coöperatie DELA helpt je voor, tijdens en na de uitvaart. De kosten voor deze rouwondersteuning bedragen € 99. We bieden dit aan in samenwerking met onze partner Inuka.

Voorbeelden van een coachingsgesprek


Test hoeveel invloed jouw verdriet heeft op je dagelijkse doen en laten en ontdek of verliescoaching wat voor jou is.

Doe de verdrietscan

Andere gebruikers over de verdriet-coaching

‘Door de gesprekken met mijn coach kreeg ik weer helder wat er aan de hand was. Mijn ongestructureerde gedachten zaten me in de weg. Ik had dat zetje even nodig. Iemand die vanaf de zijlijn zegt wat je kunt doen.’


Ingrid uit Zuid-Beijerland

‘‘Ik had gehoopt dat deze vorm van rouwondersteuning er eerder was, het heeft mij zo goed geholpen, maar het had mijn moeder ook kunnen helpen jaren terug. Ik zou tegen iedereen willen zeggen, jong en oud: je moet er gewoon direct aan beginnen, het helpt echt.‘

Gina uit Lelystad

Vraag & Antwoord

Wat is de verdrietscan?

De verdrietscan is een test met vragen over hoe jij je voelt en die je zo vaak mag doen als je wilt. Jouw score bepaald uiteindelijk in welke mate je ondersteuning wenselijk is.

Wat kan ik doen met de resultaten uit de verdrietscan?

Als uit de test blijkt dat je je niet veerkrachtig voelt, dan kunnen we je helpen met onze persoonlijke rouwondersteuning. Je kunt (anoniem) je verhaal kwijt bij een professional die zelf ook ervaringsdeskundige is. Deze coach helpt je stapje voor stapje vooruit en samen ontdek je welke manier van doorgaan het beste bij jou past. DELA leden beoordelen deze rouwondersteuning met een cijfer 9.

Wat is een verliescoach?

Een getrainde professional en tevens ervaringsdeskundige die je helpt met een wetenschappelijk bewezen methode om in stappen de glans van je leven weer terug te vinden.

Kunnen jullie mij echt verder helpen?

We werken met onze partner Inuka, die deze wetenschappelijke onderbouwde test heeft ontwikkeld. Ze hebben dit jaar al veel mensen succesvol geholpen.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

80% van de deelnemers behaalt zijn doel binnen 4 sessies. Als het nodig vindt dan kun je daarna per sessie bijboeken.

Door wie wordt deze service aangeboden?

Coöperatie DELA helpt je voor, tijdens en na de uitvaart. Voor leden is deze rouwondersteuning volledig gratis. We bieden dit aan in samenwerking met partner Inuka. Start met de test

Hoe wordt mijn privacy gewaarborgd?

Deze service wordt je aangeboden door Coöperatie DELA en partner Inuka. Het privacybeleid voor het verwerken van gevoelige gegevens voldoet aan alle AVG eisen.

Hoe neem ik contact op met de klantenservice?

Voor vragen over onze service kan je of telefonisch contact opnemen via nummer 040-2601611. Mailen kan ook naar rouwcoaching@dela.org. Wij streven ernaar je vraag binnen twee werkdagen te beantwoorden.

$name
$name
Kunnen DELA en Inuka de resulaten uit mijn scan zien?

Voor vragen over onze service kan je of telefonisch contact opnemen via nummer 040-2601611. Mailen kan ook naar rouwcoaching@dela.org. Wij streven ernaar je vraag binnen twee werkdagen te beantwoorden.

$name
 Je verdriet mag er zijn, ook al voelt het soms niet zo.  

Chat met onze medewerkers

  • 040-2601611 Heb je vragen over onze rouwondersteuning?
  • 040-2601611 Heb je vragen over onze rouwondersteuning?