Vind de glans van het leven terug na verlies
Iedereen vindt een eigen weg na verlies. En toch zijn er een aantal dingen die veel mensen in rouw op dezelfde manier ervaren.
‘Toen mijn moeder onverwacht overleed, veranderde aanhoudende hoofdpijn al snel in paniekaanvallen. Ik durfde niet meer naar buiten. Plotseling was ik in een zwart gat gevallen. Door anoniem alles te kunnen zeggen tegen mijn verliescoach haalde ik het rouwproces uit de taboesfeer. Na vier sessies durfde ik mijn kwetsbaarheid te laten zien en ging ik stapje voor stapje weer naar buiten. Ik ben er nog niet maar ik heb geen paniekaanvallen meer en heb weer zin in het leven.’
Manon uit Nieuwerkerk aan den IJssel
Wil Jij
- Je gehoord voelen?
- Ervaren dat je verdriet er mag zijn en je erover mag praten?
- Meer controle over je emoties?
- Dat de rust terugkeert in je leven?
- Weer lichtpuntjes kunnen zien?
De DELA verliescoach helpt je in 4 digitale sessies omgaan met verlies
In vier digitale coachingsessies bieden wij een luisterend oor. Je leert dat je er mag zijn, dat je verdrietig mag zijn. Je coach, die zelf ook verdriet heeft gekend, helpt je met een wetenschappelijk bewezen methode om in stappen de glans van je leven weer terug te vinden.
|
|
80% van de
mensen voelt zich significant beter
na 4 sessies.
Het coachingsprogramma is gebaseerd op een wetenschappelijk onderbouwde methode en is ontwikkeld door Inuka. Inuka is gespecialiseerd in het helpen van mensen die het even niet makkelijk hebben. Inuka gelooft dat gecertificeerde coaches die ook uit eigen ervaring kunnen putten, iedereen op een laagdrempelige manier kunnen begeleiden naar meer rust en lichtpuntjes in hun leven.
Afgelopen jaar hebben ruim 500 mensen deze digitale methode beoordeeld. De gemiddelde beoordelingsscore is 4.5 uit 5.
Hoe het werkt
‘In het begin had ik mijn twijfels bij het chatten met iemand die je niet kent en ziet. Maar ik voelde me daardoor juist heel vrij om mijn verhaal te delen. Je hoeft geen blad voor de mond te nemen want je kunt je coach niet kwetsen. '
Mirjam uit Nijmegen
‘Door de gesprekken met mijn coach kreeg ik weer helder wat er aan de hand was. Mijn ongestructureerde gedachten zaten me in de weg. Ik had dat zetje even nodig. Iemand die vanaf de zijlijn zegt wat je kunt doen.’
Ingrid uit Zuid-Beijerland
Wat zit er in een rouwcoachpakket?
- 4 live chatsessies van 1 tot 1,5 uur.
- Een welzijnsscan: een soort thermometer van hoe jij je voelt. Die je zo vaak kunt doen als je wilt.
- Zelf een coach kiezen die bij je past.
- De sessies plannen in je eigen tempo.
- Anoniem praten met iemand die weet hoe het voelt.
Prijs voor leden van DELA: € 249,-
Prijs voor niet-leden: € 449,-
‘Voor de mensen die in de rouw zijn en er zelf niet uitkomen, is dit een uitkomst. Het was zo fijn om te praten met iemand die mij echt begreep en ons samen te richten op het verlies. Mijn coach leerde me dat je rouwen stap voor stap mag doen. Toen ik begon, kon ik niet naar de foto van mijn man kijken. Als mijn oog erop viel, dan liep ik vlug weg. Ik kon er geen vrede mee hebben dat hij er niet meer was. Tijdens de sessies maak je afspraken met de coach. Je kunt het zien als kleine opdrachten die je krijgt. Ik had bijvoorbeeld moeite met hulp vragen aan anderen om mij heen. Door de sessies kan ik dat een stuk beter. Ik heb ingezien dat het leven te kort is. En dat ik er weer van wil genieten. Nu ga ik ooit wel twintig minuten naar de foto van mijn man zitten kijken. En ik maak een mooi herinneringsboek van alles wat we samen hebben meegemaakt.’
Maria uit Eindhoven
‘Mijn coach is echt een professional. Ze vraagt door op de juiste dingen en vat samen wat ik net heb verteld. Dat kan ik later ook teruglezen. Ik heb door de sessies geleerd dat ik zelf mijn leven moet oppakken. Alleen ik kan dat doen. Mijn man zou nooit gewild hebben dat ik zo verdrietig ben. Ik heb kunnen oefenen om weer dingen te doen, zoals steeds een paar uur langer naar mijn werk gaan, met de coach als stok achter de deur.
Het is ook na de sessies nog hard werken, dat besef ik goed. Nu ga ik zelf verder. '
Loes uit Etten-Leur